本で心をコントロール！できるかも。

2021年9月10日

朝は曇っていたけど、あっという間に晴れた。暑い。東京。

心には色々な時期がある。季節がある。天候がある。

理由はわからないけどモヤモヤしている時、些細なことが気に障ってイライラしてしまう時、自分でもやめたいのにやめられない。

どうしたらいいのだろう。。

そんな時の一つのヒント。

それは本を読んでみることだ。

自分が理想とする精神状態が描かれている本がいい。

例えば、パートナーシップに関するポジティヴな本、子育てに関するポジティヴな本。

こう言った本を読むと筆者と自分の心の状態が同期してくる。

例えば筆者がパートナーをすごく大事にしていれば自分もパートナーをすごく大事に感じる。例えば筆者が子どもに寛大であれば自分も子どもに寛大になれる。そんな現象が起きるのだ。

自分の状態が理想から少しずれた時、軌道修正したいなら、こんな風に本を活用してみるのも一考だ。