フォーカシングとは

 

 

フォーカシングとは、漠然として言葉にできない滞った感情の存在にクライエント自身が気づき、言葉などで表現できるようになることで、滞った感情を健全な方向へ流していけるようになることを目指す心理療法である。提唱者はGendlin,E.T.(ジェンドリン)である。なお、身体感覚として現れるとされる言葉にできない漠然として滞った感情はフェルト・センスとよばれる。フェルト・センスの存在にクライエント自身が気づき、言葉などで表現できるようになることで、自身の滞った感情を健全な方向へ流していくことが可能になることをフェルト・シフトとよぶ。

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