論理情動療法（論理情動行動療法）とは

論理情動療法とは、ABCDEモデルを主張する心理療法で、認知行動療法の１つである。提唱者は、Ellis,A.（エリス）である。エリスは、ある出来事（A-activating event）に対して非合理な信念（B-belief）をもつために、否定的な感情や悩みといった結果（C-consequence）が生じると考えた。非合理な信念とは、特に「すべて〜でなければならない」といった、融通の利かない固定的な信念を指す。そこで、その非合理的な信念を論駁し（D-dispute）、合理的な信念に修正するよう援助する。その効果（E-effect）として、自らの目標達成に向けた適応的行動がとれるようになる。