ストレスとは

ストレスとは、心身に脅威となる出来事や状況に対処すべく生起する心身の緊張状態をさす概念である。提唱者は、Selye,H.（セリエ）である。適度なストレスは適切な対処をもたらすが、過度な緊張状態の持続は胃潰瘍や不眠などの心身症をもたらす。自分自身が制御不能になる場合もある。現在、ストレス・コーピングつまりストレス対処法が注目されている。