認知療法とは

認知療法とは、抑うつの原因をあらゆる出来事に対してネガティブに偏った思考をしてしまうことにあると考え、その認知の変容を目指す心理療法である。提唱者は、Beck,A.T.（ベック）である。認知療法では特に、瞬間的に頭をよぎ...