今日も一歩進んだ

 

 

こんにちは。

今日は天気がすこぶるいい。

幸せ。

天気って結構気分と関係ある。

認めたくないけど、でも、曇りの日にはなんだか、、どんよりしてしまう、、私。

許しますw。

 

ここ数日、

と言っても

2、3日途切れ途切れにですがw

 

スクワットとプランクをしている。

正直、スクワット100回、プランク20秒5回、レベルですがw。

 

いいのいいの。

これでいいの。

 

所要時間15分ほど。

これなら言い訳も難しい。

ちょっとした時間にやれる。

 

フォームとか細かいこともあまり気にしない。

毎日続けられなくても、3日空いちゃってもオーケー。

とにかく続けること。

 

それが成功体験。

もっとできるぞ!

あれもできるぞ!これもできるぞ!の源。 

 

よっしゃよっしゃ。

シェアしてくーださいっ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください