今日も一歩進んだ

こんにちは。

今日は天気がすこぶるいい。

幸せ。

天気って結構気分と関係ある。

認めたくないけど、でも、曇りの日にはなんだか、、どんよりしてしまう、、私。

許しますw。

ここ数日、

と言っても

２、3日途切れ途切れにですがw

スクワットとプランクをしている。

正直、スクワット１００回、プランク２０秒５回、レベルですがw。

いいのいいの。

これでいいの。

所要時間15分ほど。

これなら言い訳も難しい。

ちょっとした時間にやれる。

フォームとか細かいこともあまり気にしない。

毎日続けられなくても、3日空いちゃってもオーケー。

とにかく続けること。

それが成功体験。

もっとできるぞ！

あれもできるぞ！これもできるぞ！の源。　

よっしゃよっしゃ。